Ranking completo das aplicações de bem-estar e recuperação

Seis aplicações testadas durante 28 dias cada, avaliadas nos mesmos 12 critérios. A coluna de preço mostra o custo mensal real para utilizadores em Portugal, em euros.

  1. 1
    Stoic A nossa escolha
    ★★★★★ 4,8
    Preço/mês
    0 €
    Nível
    Iniciante
    Idioma
    Inglês
    Versão de avaliação
    Gratuito

    Diário guiado com prompts diários e registo de humor; arranque tranquilo.

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  2. 2
    Wysa
    ★★★★★ 4,7
    Preço/mês
    0 €
    Nível
    Todos
    Idioma
    Inglês
    Versão de avaliação
    Gratuito

    Apoio por chat com exercícios de base TCC; útil em dias difíceis.

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  3. 3
    Aaptiv
    ★★★★★ 4,5
    Preço/mês
    ~13 €
    Nível
    Intermédio
    Idioma
    Inglês
    Versão de avaliação
    7 dias

    Treinos guiados em áudio para força, corrida e mobilidade.

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  4. 4
    Insight Timer
    ★★★★☆ 4,4
    Preço/mês
    0 €
    Nível
    Todos
    Idioma
    Inglês
    Versão de avaliação
    Freemium

    Biblioteca gratuita enorme de meditações, música e respiração.

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  5. 5
    Daylio
    ★★★★☆ 4,3
    Preço/mês
    0 €
    Nível
    Iniciante
    Idioma
    Português
    Versão de avaliação
    Gratuito

    Regista o humor em segundos e mostra padrões ao longo do tempo.

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  6. 6
    Habitica
    ★★★★☆ 4,2
    Preço/mês
    0 €
    Nível
    Intermédio
    Idioma
    Inglês
    Versão de avaliação
    Gratuito

    Transforma hábitos e tarefas num jogo com recompensas e níveis.

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Como ler este ranking

A nota geral combina a constância de uso, a qualidade do conteúdo, a privacidade e o suporte em português. Uma aplicação gratuita não fica automaticamente acima de uma paga — conta sobretudo o que faz no dia a dia. O Stoic lidera por ter sido o mais fácil de manter ao longo dos 28 dias, não por ser gratuito. Se quiser detalhes em cada critério, todas as análises têm uma tabela de pontuação de 1 a 10.

Veja como testamos

Consulte um médico antes de iniciar um novo programa de exercício ou de bem-estar. Este site não substitui o aconselhamento médico.